Kesulitan Untuk Tidur? Matikanlah Ponsel Anda

Halo bertemu lagi dengan saya. Akhir-akhir ini saya mengalami kesulitan tidur. saya selalu tidur antara jam 2 atau jam 3. Tentunya ini sangat mengganggu kuliah saya yang kebanyakan jadwal kuliah saya dimulai pada pagi hari sekitar pukul 07.30. Pada saat perkuliahan saya selalu merasa mengantuk, dan tentunya itu membuat saya sulit untuk menerima berkonsentrasi untuk belajar.


Setelah saya selidiki, ternyata salah satu penyebabnya adalah ponsel. Karena berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Wayne State University di Detroit, Amerika Serikat dan Karolinska Institute di Swedia, menggunakan ponsel menjelang tidur akan mengurangi kualitas tidur. Sakit kepala, rasa lelah saat bangun tidur serta insomnia.


Menjelang tidur banyak orang yang suka mengobrol dengan kekasih atau sahabat melalui ponsel selama berjam-jam. Secara umum, menggunakan ponsel sebelum waktu tidur apalagi dalam waktu lama, akan membuat kualitas tidur menurun. Hal itu akan berakibat pada kondisi tubuh yang menurun keesokan harinya.

Penelitian ini melibatkan 35 pria dan 36 wanita responden yang berusia antara 18 hingga 45 tahun. Dari penelitian diketahui, beberapa responden terkena radiasi dari ponsel. Radiasi inilah yang mengurangi kualitas tidur dan berefek negatif pada kesehatan. Jika kebiasaan menggunakan ponsel ini terus dilakukan, radiasi yang menempel pada tubuh semakin banyak dan bisa menimbulkan efek jangka panjang.


Radiasi dari ponsel sebenarnya bisa dikurangi dengan tidur lelap. Untuk itu banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan untuk mematikan ponsel menjelang waktu tidur.
So, Matikan Hp anda sebelum tidur ya...

500 Days of Summer

"This is not a love story, This is a story about love"
Yup, kira-kira itulah sebuah kalimat yang dapat mewakili keseluruhan cerita ini. 500 Days Of Summer adalah film komedi romantis Amerika yang ditulis oleh Scott Neustadter dan Michael H. Weber, dengan disutradarai oleh Marc Webb. Dibintang Joseph Gordon-Levitt dan Zooey Deschanel.

Tom (Joseph Gordon-Levitt) adalah seorang pria yang tumbuh dengan keyakinan bahwa setiap manusia terlahir berpasangan.
Cepat atau lambat, dalam hidupnya, seorang pasti akan menemukan pasangannya dan mengarungi hidup ini bersama.
Keyakinan inilah yang selalu ia pegang hingga ia dewasa.

Di sisi lain, Summer (Zooey Deschanel), justru tumbuh tanpa keyakinan akan adanya cinta sejati. Summer sama sekali tak percaya pada pria atau hubungan asmara.
Ketika nasib mempertemukan dua anak manusia dengan beda keyakinan ini, maka yang terjadi adalah sebuah kisah romantis, tragis namun juga penuh dengan kelucuan.
Saat bertemu Summer, Tom yakin bahwa wanita ini adalah pasangan hidup yang telah digariskan untuknya.

Keyakinan yang kuat inilah yang kemudian mendorong Tom untuk terus mengejar Summer tanpa putus asa.
Tom memang sempat menjalin hubungan asmara dengan wanita yang ia anggap belahan jiwanya ini namun tidak selamanya seseorang yang anda anggap "belahan jiwa" adalah orang yang tepat.

Film ini cocok sekali buat kalian yang merasa telah menemukan "belahan jiwa" kalian, tapi dikecewakan oleh orang yang anda anggap "belahan jiwa". Film ini akan "menampar" anda untuk bangkit dari keterpurukan dan memberikan pelajaran bahwa mungkin orang yang anda anggap "belahan jiwa" bukanlah orang yang tepat untuk anda. Jalanilah hidup ini dengan riang dan jangan biarkan rasa "sakit" menghancurkan hidup yang indah ini, mungkin suatu saat nanti anda akan benar-benar menemukan orang yang memang ditakdirkan untuk anda.

Berikut link yang saya berikan bagi anda yang berminat untuk mengunduh film ini.(Server Lokal Lho)
500 Days of Summer